Acerca de este curso
La alimentación es un pilar fundamental para una vida saludable. En este curso, te embarcarás en un recorrido detallado por el mundo de la nutrición y la alimentación equilibrada. Aprenderás sobre la importancia de los macronutrientes y micronutrientes, cómo planificar menús saludables, la interpretación de etiquetas nutricionales, y el impacto de la dieta en la salud física y mental. Este curso también abordará temas como la alimentación en diferentes etapas de la vida, dietas especiales (vegetariana, vegana, sin gluten), y cómo hacer elecciones alimenticias conscientes y sostenibles. A lo largo del curso, recibirás apoyo de expertos en nutrición y acceso a recursos prácticos que te permitirán implementar cambios saludables en tu vida diaria.
Valoraciones y reseñas de estudiantes
